我做催眠前的放松阶段 一般两遍之内必然睡着😂
别看手机！
我也是睡二三个小时醒一次
我已经服用安眠药几年了，虽然有副作用，但是白天精神很好，因为睡眠质量好。
看你是肝火还是痰热，心胆气虚，心脾两虚还是心肾不交
吃七叶神安片
