晚上洗澡的时候取，我就是这样取下来的。

你找个人帮你摘试试，有的人上午手稍微肿，有的是下午稍微肿，而且自己摘肉都是被镯子往上挤的，找个人用一个手往下拽着点肉肉，一个手往上撸镯子🤔

以前很轻松带进去，现在取不下来，说明楼主长大了。
用冷水泡一下手，再用洗手液试试

套个食品袋，再抹点护发素啥的试试