我从4月28开始至今瘦了十斤

一个月达不到 我以一年为目标不运动只是调节饮食 减了十五斤 一个月要达到所以很严格控制急速节食还要运动 也更容易反弹

15斤有点多了，适量就好，我觉得除了工资卡，私房钱也都放我这儿，39斤不在话下😄

本来觉得自己已胖得无法接受了… 我只需要减5 斤就好，已觉得很难…