哈哈哈

哈哈哈好像

之前颈椎、腰椎都不好，坚持练瑜伽，效果还不错😊

肌肉劳损、椎间盘膨出、椎间盘突出、椎管狭窄、椎间盘脱出，手术治疗。

这是一个退行性病变的基本过程，只能减缓不能治愈，哎……

贴那种活血化瘀止痛的贴，然后每天走路，快走到一身大汗