夏天到了，你们都是怎么减肥的(互闪噢)

减少饭量，不吃零食。互闪~

不会游泳的人好哀伤啊

来学习呀
现在身上还挂着20多斤肥肉呢

我没有实施过耶

我压根就不用怎么减肥 一到夏天自己就瘦了 现在连80斤都木有 吼吼

帮顶！互闪

来看看大家怎么瘦身的，顺便互闪

互闪3个

互闪3个

来看看大家的招儿的

我一喊要减肥就会胖一圈。吃的比平时都要多。。。

增肥中，太瘦了穿衣服不好看~165的个头，前两年从80斤出头增到现在90斤出头，还在增肥中~至于之前为啥如此瘦，是因为读书住宿期间把胃整坏了，整整5年左右都是80斤出头~

没有肥需要减，呵呵~

么么哒，最近做啥好吃的了吗？
我天热吃的不多还是没瘦，估计身体也适应了这个代谢率了

你减的是水，没有用要减脂肪。运动控制摄入，没别的办法

住院大手术一次，出院整整瘦了6斤话说能动了，我就开始跑步机伺候，增强体质的同时塑造身材，话说我以前还有马甲线的，后来激素用多了，身材毁了，减肥必须是合理的隐私和锻炼，管住嘴，迈开腿

今天中午在家烤肉吃哒！刚吃完 哈哈 现在在吃西瓜 你天热胃口不好？我似乎一年四季胃口都好

今天闪已完，明儿继续哈

你用什么烤哒？烤箱还是烧烤架？
西瓜刚刚吃掉半个，天热胃口会差点（不过应该说我平常胃口太大了，夏天稍稍正常点）

韩国烤肉那种啦~我家有个火锅是可以烤这种 这个天那种户外烧烤太热啦 韩国烤肉可以家里空调开着吃吃

好想吃烤肉啊

晚上不吃主食，白天该吃啥吃啥，多吃蔬菜多喝水，晚饭后一个小时的快步走。

控制食量加运动，俩月20斤……最近不掉称了，还往回回，啊啊啊啊啊啊！

保持现状，不增不减，就好

所有减肥的努力都是反弹告终

如果股市也那么容易反弹就好了…还有同学没回闪的请提醒一下哦

还是运动加节食吧。晚上尽量不要吃东西。吃点水果就好了。

对了，还不能吃冰的，我是湿热脾虚，最好做艾炙，泡脚

这几天热得我头晕，中暑后表示吃下不饭，还想吐，这样可以会瘦的